Vedci zistili, že už 10 minút intenzívneho cvičenia dokáže zmeniť zloženie krvi tak, že sa v nej zvýši hladina drobných molekúl s protirakovinovým účinkom.[6] Tieto molekuly aktivujú v bunkách mechanizmy na opravu DNA a zároveň dokážu zastaviť signály, ktoré podporujú rast rakoviny.[6] Keď vedci tieto molekuly z krvi po cvičení aplikovali na bunky rakoviny čreva v laboratóriu, zaznamenali zmeny v aktivite stoviek génov spojených s rakovinou.[6] Pozorované zmeny génovej aktivity naznačujú, že krátke, intenzívne cvičenie môže priamo ovplyvniť správanie rakovinových buniek.[6] Výsledky poskytujú vysvetlenie, prečo fyzická aktivita znižuje riziko vzniku rakoviny a môže ovplyvňovať jej priebeh.[6] Výskum ukazuje, že účinok sa objaví už po jedinom krátkom tréningu, bez nutnosti dlhodobého cvičebného programu.[6]